乳腺结节 你该知道这些事儿

乳腺结节是女性的高发疾病之一，随着人们生活方式的改变和精神压力的增加，其发病率呈上升趋势。乳腺结节可分为良性和恶性，不同类型的乳腺结节在治疗措施和预后方面存在显著差异。现根据临床常遇到的患者疑问进行简单解答和科普。

乳腺结节能用手摸到吗？

乳腺结节和乳腺肿块是不同的。在医学上，区分乳腺肿块和乳腺结节主要基于肿物直径的大小，但区分的具体标准尚未明确。一般来说，可以用手触摸到的称为乳房肿块，体检时不能触摸到但在检查中发现的称为结节。

乳腺检查有时间要求吗？

乳房检查应在月经结束后3~5天进行，或在月经开始后9~11天进行。如果发现乳腺结节，及时与医生沟通并咨询进一步治疗方案是很重要的。

超声报告上的分类是什么意思？

乳腺超声报告上通常会对发现的结节进行分类，以简单表示结节的性质。0类：资料不全，需结合其他各项检查进行复评；1类：未见明显异常；2类：病变良性，建议定期复诊（如每年复诊1次）；3类：良性病变可能（＜2%的恶性可能，建议短期内跟踪）；4类：可疑恶性，需考虑穿刺活检以明确诊断（恶性可能性为3%~94%）；5类：高度可疑的恶性（几乎被认定为乳腺癌，≥95%的可能为恶性）；6类：病理确认为恶性病变，但尚未接受外科切除、放射治疗、化学治疗，也未进行新的辅助化学治疗或全乳切除。

需要注意的是，乳腺结节的良恶性，最终是靠病理学检查来确定的。3类及以下的结节不用过于担心，定期复查即可。当结节达到4类时应尽快去咨询乳腺专科医生。

乳腺结节为何发生？

西医学认为，乳腺结节的发病与内分泌紊乱有关，黄体水平低，体内雌激素分泌相对增多，引起乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生；同时，身体受到某些应激因素的影响，如生活压力大、情绪紧张，导致增生组织无法或不完全恢复，则形成结节或纤维瘤，并伴有乳房疼痛。

乳腺结节属中医“乳核”“乳癖”“乳痰”“乳岩”等范畴，其病位在乳，该病的发生与肾虚、冲任失调、肝气郁结、气滞血瘀、脾虚失运有关，肾虚为病之本，肝郁为病之标，痰、瘀为病理产物。

情志失调，肝气不适，气滞血瘀，肝郁脾虚，痰浊内生，气滞痰瘀交缠，形成肿核；先天体虚，后天失养，肝肾亏虚，冲任失调，精血不足，水不含木，肝火上升，木火刑金，痰瘀凝滞，形成肿核；肺肾阴虚，阴虚火旺，炼津生痰，形成肿核。临床治疗应以疏肝理气、活血化瘀、软化散结为主。

乳腺结节怎么进行日常调理？

刮痧

刮痧治疗，可选膻中、屋翳、乳根、天宗、肩井、丰隆、足临泣穴，然后刮拭两侧的脊椎和膀胱经络。一般每周刮一次，治疗时间依病情而定。

刺络拔罐

笔者临床上采用刺络拔罐之法有较好效果，取膻中、乳根、膏肓、天宗、肝俞、太冲等穴，刺络前要用75%的酒精对局部消毒，上罐时间在10~30分钟不等，以能耐受程度为宜。

按摩

按摩治疗可用推抚法，患者坐位或者侧卧位，将胸部露出，在患侧乳房上撒一些滑石粉，然后双手从乳房中央向四周乳腺管轻轻推抚大概50~100次；或者揉压法，用手掌在存在结节的地方反复揉压；也可用振荡法，以手小鱼际部着力，从乳房结节处，沿乳根向乳头方向作高速的振荡推赶，反复3~5遍，以局部出现微热感为度。

乳腺结节患者要忌口吗？

乳腺结节患者应少吃富含雌激素的食物，少吃不应季的水果和蔬菜，少吃用饲料喂养的家禽牲畜和鱼类，适当控制豆制品的摄入；少吃辛辣刺激性食物，减少葱、蒜、韭菜、姜、酒、辣椒、川椒、胡椒、桂皮、八角、茴香等温热性质调味品的用量；少吃甜腻食品、油炸食品、高脂肪肉类、高糖饮料和其他高脂肪、高糖食品，以避免影响脾胃功能；少吃腌制食品、咸菜、咸肉、培根、咸蛋、皮蛋等含有亚硝酸盐的加工食品；少吃发物，如公鸡、猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹、竹笋等。

总的来说，要多吃新鲜的水果、蔬菜和谷物，保持相对稳定的体重和体内脂肪含量，并尽可能使食物种类多样化，以确保营养平衡。

生活起居要注意什么？

建议乳腺结节患者遵循规律的作息时间和劳逸结合的生活方式，尽量不熬夜、不过度工作或消耗自己，使激素水平稳定，避免过度波动。乳腺是情绪的“晴雨表”，保持愉快的心情和良好的心态对乳腺健康非常重要。当遇到不愉快的事情时，尽量控制自己的脾气，少生气。如果保持一个舒适的心情，肝气调畅，有利于防止良性乳腺结节的生长。保持良好的家庭、婚姻和亲子关系，也有助于减少影响身体健康的因素。

      文章来源于：中国中医药网